Luminiscencias de Mar: Salud, Poesía, Amigos y algo más

"Compañera"

2011-12-06T21:36:00.007-06:00

De noches fatigadas sin reposo,
del blanco del papel falto de tinta,
de la oscuridad de dolor copioso,
del dulce pincel que un poema pinta.

De quien sólo necesita un abrazo,
del niño dormido bajo aquel puente,
de quien hoy suspira lleno de gozo,
del que dura ausencia llora silente.

De esta madrugada triste y sombría,
de un corazón hambriento de justicia,
del amor ausente en la cama fría,
de quien no sabe qué es una caricia.

De la ausente musa para un poeta,
del verso no surgido en primavera,
de la péñola muda , inerte, yerta,
eres, luna , ¡La más fiel compañera!

2008-10-27T18:53:00.005-06:00

LA PARCA ANDA RONDANDO

La imagen es un altar de muertos en la población de Naolinco Veracruz, México, tomada de la www.

De manera peculiar, coloquial y hasta jocosa hacemos de la huesuda motivo de gran festejo, tal vez así le quitamos lo frío, lo inesperado y lo amargo cuando aparece ya en serio y se lleva a un ser querido. Podría prosar sin pensar, sólo dejando la pluma rodar mientras le dure en el cálamo la tinta sin secar, mas creo que entre la broma tendremos que más en ella pensar.

La huesuda llegará cuando le pegue la gana, quizá de un golpe seco su guadaña por el cuello nos llevará, mas si prevemos su arribo los nuestros tendrán el abrigo de un testamento bien hecho, de problemas bien resueltos, del consuelo de saber que dejamos bien armado el sitio donde caer muerto y no a la hora última andar un arrimo junto al tío, al hermano, al vecino que tendrán espacio en su sepultura si no alcanza para un terreno nuevo. Si aún no lo ha hecho amigo mas vale lo tenga previsto, no sea que cuando llegue la Catrina de Posadas no haya nada arreglado y además de dejar a todos llorando les herede unos problemas como para hacerlo resucitar para que los venga a arreglar!.
La calavera de azúcar, la de amaranto y cacao no nos asustan ni un poco, mas la que no tiene diente, día, hora ni talante, esa sí que no sabemos como afrontar su presencia, por eso mi fino amigo que gentil lee mis sencillas letras permítase un momento para pensar en el día en que el tiempo se detenga en su reloj circadiano y empiece a planificar desde qué ropa querrá llevarse puesta al final, qué invitados tendrá, quién no será bienvenido, el color de ese cajón que dentro le contendrá, y la manera de hacer saber a aquellos que usted ama lo que les heredará, desde sus zapatos nuevos hasta el reloj de pared, los libros, discos, y su mascota, recuerde que los animales de compañía son más nobles que alguna tía, hay que dejarlos con quien sepamos los cuidará de buena manera pues igual no habrá quien. Se le fue la oportunidad en septiembre de hacer un buen testamento a precio de promoción, así que no espere más, compre el terreno en donde usted lo quiera, o la cripta con la urna, luego disponga con calma todo lo que desea no quede pendiente ni sea problema para otra gente que luego no le permita tener paz a su alma.
Una vez ido de aquí sabemos con certeza que alguien en su altar un vaso de agua nos pondrá pero quizá hasta una cerveza, aquello que más nos gusta hay que dejarlo saber para que en el altar no falte junto a la sal, al camino de lindas flores y la veladora perfumada que nos permita saber por donde andar de regreso hacia el hogar en esa noche que Dios permitió a los que así lo creen.
Nada de andarse comprando vampiros, brujas y calabazas, mire que el mexicano ha mamado desde niño tradiciones, esperanza y hemos rendido honor a la vida festejando a la muerte, como bien lo expresa en sus textos la escritora Mary J Andrade, por cierto, vale la pena leerlo! “Día de muertos, Pasión por la Vida”, hay que tener bien plantadas nuestras tradiciones amigos, infundirla en nuestros niños, adolescentes y aquellos que veamos agringados pidiendo “un dulce o truco”. No hay país en todo el mundo que festeje el día de muertos tan bonito como el nuestro, y por si acaso usted duda de preparar ya su ofrenda les comparto este cuento de mi autoría al que titulé “Camilo” pero usted seguro conoce a más de uno como este:

“Llovía a cantaros aquella densa noche, las calles empedradas parecían espejos de tanta agua que los bañaba. Ante cada relámpago los destellos eran ráfagas de luz cargada de aquella energía fantasmal que nos acompañaba siempre en noviembre…cuando vienen los muertos. Y hay que tapar los espejos pues si se llegan a ver en ellos se asustan y además nos puede caer un rayo si se refleja ahí el relámpago, eso dice la gente mayor que es sabia y experta.
Decía doña Candelaria que los muertos vienen a visitar a los vivos cada año, que Dios les daba permiso de volver cada día dos de noviembre y el Camilo siempre dijo que estaba loca. “¿Quién va a creer a esa vieja chismosa y analfabeta? ¡Esos son cuentos pa’ los tarugos!”, decía el Camilo, hasta hace un año que se quedó mudo.
Dicen allá en el pueblo que fue una noche como esta, así de tormentosa, con los relámpagos y todito, por eso mejor nos quedamos en la casa, pero me acuerdo de hace un año, el Camilo venía pa’l pueblo, luego de pasarse unos días allá en la ciudad, se fue dizque pa’ visitar la casa de su abuela, la difunta Carmina, donde creció y se crió, donde murieron sus padres: Carmen y Camilo, de muerte natural, y su hermana la mayor, Clotilde, la que mató el marido celoso. (Por tradición todos los nombres tenían que comenzar con la letra “C” en su familia) Ah!, pero la cosa es que fue a ver aquello de estaban invadiendo la casa, que de noche se oían ruidos y esas tonteras que contaba doña Candelaria, la más vieja del pueblo, así que quiso acabar con los chismes y se fue el 30 de octubre, no encontró mas que preparativos para el día de muertos en el mercado, con los vecinos, en la escuela y en todos lados, igualito que en el pueblo y se regreso enojado, decía que para qué tanto cuento, que puros pretextos para beber tequila y comer mole, que puro gasto inútil y que él nunca pondría una ofrenda a menos que los viera regresar.
La tormenta arreciaba, los relámpagos hicieron que se quemara el único transformador de luz del pueblo y nos quedamos a oscuras, nadie salía de sus casas, pero en todas ya estaba puesta la ofrenda, con sus arcos de caña y sus veladoras, sus flores, su agua y el chocolate, todo lo que al difunto le gustaba, claro que la foto del difunto es lo principal. No había luz pero las veladoras alumbraban todo el pueblo, luego que el Camilo se quedó mudo nadie deja de poner sus ofrendas a los muertos. Ah!, sí, era el dos de noviembre en la madrugada, con todo y la lluvia el Camilo se vino andando, atravesando el monte, machete en mano, quería llegar pronto a su casa y prepararse para ir a comer a todas las casas pues decía que “él aprovechaba lo que los muertos dejaban”, cuando venía a medio monte vió la procesión, caminaban para el pueblo, parecía que iban de fiesta, con todo y la lluvia sus antorchas no se les apagaban, reían y hasta iban comiendo y bebiendo. El Camilo corrió pa’lcanzarlos, quería aprovechar pa’ no irse solo y preguntarles quién los convocaba.
Dicen que al final de la procesión iban, muy tristes, una anciana y una pareja madura que caminaban mojados junto a una muchacha que se miraba buena moza a lo lejos, pero lo raro era que iban llorando entre la oscuridad, no llevaban antorchas, sólo un palo de ocote que se apagaba a cada rato. Cuando el Camilo los alcanzó y se les emparejó en el camino un relámpago iluminó las piedrotas del camino y a las personas en que se había fijado, con la luz les vió la cara, ¡Ahí estaban doña Carmina, su abuela, Carmen y Camilo, sus padres, y la buena de Clotilde, su hermana!, sin veladoras, sin comida, porque el Camilo no les ponía nada de puro incrédulo.
No supo ni cómo llegó al pueblo, gritaba como loco, con los cabellos, que antes de irse eran negros, todos blancos, los ojos desorbitados y gritando “¡Vienen los muertos!, ¡Vienen los muertos!, ¡Pongan la ofrenda!” y luego de eso se quedó como ausente, mudo para siempre, la mirada perdida, la cara de asustado.Y ahora que me acuerdo voy a mirar que ninguna veladora me falte y que mis vasos de agua estén completitos, no sea que me falte alguno de mis muertos, ya va siendo hora de que lleguen, no me agarren desprevenido, y tú ¿ya pusiste tu ofrenda? ¿Ó esperarás a verlos? (Publicado en el Diario de Xalapa, todos los derechos reservados de autor©®)

* Me hiciste falta *

2008-09-06T13:39:00.001-05:00

*** Me hiciste falta ***

Me contaban que eras alto,
enorme como un roble,
con sonrisa de coqueto
y ojos de hombre noble.

Decía mi hermana mayor
que le regalaste un día
un vestido con gran amor,
y le causaste gran alegría.

Yo sabía de tu existencia,
no sé si tú sabías de la mía,
la vida puso gran distancia
y así crecí sin tu bonhomía.

Cuando decidí encontrarte
tú hiciste tu último viaje,
quiero, abuelo, hoy decirte:
¡hiciste falta en mi equipaje!

Que estos versos te lleven
mi oración a donde estés,
y con mi cariño a tí vuelen
los besos de mi niñez.

Con el permiso de ustedes, a Don Delfino Nájera, ilustre zacatecano, mi abuelo al que no conocí, en el día del abuelo en México, felicitando a todos los que lo son

© Martha Josefina A. Nájera , Xalapa Ver, México, Derechos reservados de autor®

* Xalapa de mis amores *

2008-07-10T17:37:00.004-05:00

***¡Xalapa de mis amores!***

Xalapa de mis amores,
en un día nos regalas
del arco iris sus colores,
¡los aromas son tus galas!

La niebla es tu fiel encaje,
la llovizna es suave brisa
que adorna así tu paisaje
de flores en la cornisa.

La luna siempre de plata
ilumina el callejón
donde hay una serenata
debajo de aquel balcón.

Entre tus verdes cañales
el azúcar cobra vida
y en tus ricos cafetales
amores tienen cabida.

Los jazmines te perfuman,
acoges en tí las artes,
amas a los que a tí llegan
¡Xalapa de mis amores!

©Martha Josefina Aguilar Nájera, Xalapa Veracruz, México, derechos reservados de autor®

"No se llevó"

2008-03-27T20:56:00.003-06:00

*** ¡No se llevó! ***
¡Ay de mi ayer amargo y dolorido!

marcó sin duda mi incierto destino,

¡Cuanto llanto por mí no fue entendido!

con él cultivose el agudo espino.

¿ Cómo entender que aquella cruel herida

al no matar me dió la fortaleza?

¿Acaso existe una rosa encendida

que pueda crecer entre la maleza?

¡Que maravillosa es la vida mía!

plena de amores, sueños y sonrisas,

lágrimas hay, mas hoy ¡son de alegría!.

Aquel espino ya una rosa tiene,

el gran viento ¡no se llevó mi escencia!,

¡hoy tan sólo brisa es lo que contiene!

2008-03-06T20:33:00.007-06:00

***No volviste a estar contenta***

Después de días de llanto

pasaste a estar muy contenta,

dijiste que él ha llamado,

que ha pasado la tormenta.

Dijo que lo perdonaras,

que comprendieras su huída,

que se fue porque tú estabas

del posparto deprimida.

Dijo que vuelve contigo,

que quiere venir a tu casa,

que necesita tu abrigo,

que peleas siempre pasan.

Dijo que hallará un trabajo,

que tú sigas en tu empleo,

que ya no gritará: "¡carajo!"

y no habrá más jaloneo.

Te he mirado tan contenta,

con tu pequeña en los brazos,

¿será que no te das cuenta

que puede hacerte pedazos?

Él regresa muy ufano,

se comporta muy profano,

no ha cumplido sus promesas,

empeoraron tus tristezas.

El tras las rejas está,

la pequeña con su abuela,

no volviste a estar contenta,

finalmente ¡hoy estás muerta!

"Mujer por un día"

2008-03-06T20:26:00.002-06:00

Históricamente partimos de un puñado de mujeres valientes que levantan la cabeza, se dan cuenta que tienen derechos y son quemadas como castigo, todas juntas, encerradas, y después la ONU establece en los años 70s el 8 de marzo como día internacional de la mujer, por un día celebramos con actos públicos, con notas bellas en los medios de comunicación, y nos alegramos por ser mujeres, luego las obreras siguen trabajando en esas máquinas que maquilan, las profesionistas hacen sus labores, las amas de casa la propia y la mujer continúa en muchos sitios valiendo menos que una vaca cuando la venden como mercancía, sigue aguantando la violencia psicológica y física, baja la cabeza y de repente pareciera que la historia se volviese prehistoria. En el blog boliviano de Deysi Carmen he encontrado esta prosa que no señala autoría pero que me parece adecuado para reflexionar en cuanto al día internacional de la mujer, insisto, que nos permite ser, por un día, el centro de la atracción:
"Yo no soy hijo de una mujer cualquiera guerra, esa es mi madre, con el machismo se pone como una fiera, en casa, ¡se comparten las tareas compadre! A la mujer se la respeta, apúntalo en tu libreta, y acuérdate machote la próxima vez que se note que no es tu sirvienta, que ya podría ser presidenta. La mujer no nació esclava, lava, friega, recoge y cocina porque antes se la obligaba. Hazlo un día y lo entenderás, verás que es una actividad agotadora, y por lo menos ahora existe la lavadora… No lo hacía y hace por placer sino porque alguien lo tiene que hacer. Ahora nos regula el mismo derecho, iguales bajo un mismo techo. Hombre vago por naturaleza, detesta poner la lavadora, pero ya va siendo hora.Hombre, la mujer no tiene que aguantar, que te pases el día en el bar. No es excusa ser muy futbolero y pasarte fuera el día entero pues luego le exiges, diriges todo a tu antojo… Pero se acabó, ella no es un despojo, también tiene derecho a la diversión a salir del prisión pedir permiso, y a no pedir perdón por tener un amigo varón. Mi madre me enseñó, me explicó, que a la mujer se la respeta, me pareció evidente, no hacía falta ser muy inteligente, para comprender lo que me decía, había que poner fin a esa agonía, la mujer sufría y sufre todavía. ¡Sigue luchando por ti mujer, que algún día lo van a entender! "
Y como “al buen entendedor pocas palabras” no lo comento más, no es necesario ser feminista ni ser quemada dentro de una fábrica de ropa para decir que ser mujer no es cosa de un día, que el valor que tenemos dentro radica en el ser humano que habita en nuestros cuerpos maravillosos que tienen la dimensión divina por sus orígenes, igual que el varón, igual que todos los seres humanos. Nos quejamos mujeres de que no se nos ha dado el lugar que merecemos pero no movemos un dedo para obtenerlo, sin ir a bloquear la calle y parar el tráfico y crear el caos , sino en ese sitio donde laboramos, en ese sitio que ocupamos en nuestro hogar, en ese sitio que ocupamos al ir por la calle, en ese sitio donde necesitamos darnos a nosotras mismas el valor que tenemos SIEMPRE y no sólo un día. No, el metate ya no existe, así que de lo que debemos ser prófugas es de la ignorancia, de la injusticia, de la humillación, de la violencia, de la autoestima baja y de todos esos mandatos y prejuicios con que hemos crecido creyendo que el hecho de ser mujer es sinónimo de sumisión y mal entendida abnegación. De rodillas ante Dios nadamás mujeres maravillosas, servidumbre sólo si es un empleo digno como cualquier otro, mas nunca ante nuestra familia ni ante cualquier ser humano como nosotras. Para que haya un abusador debe haber quien lo permita. Sí, muchas felicidades en el inminente día de la mujer, mi respeto y reconocimiento a mis congéneres, mi felicitación a cada una con el deseo inmenso de no ver más un rostro golpeado, un alma lastimada, unos ojos llenos de pena. Como dice aquella historia que ha circulado en internet muchas veces: “En una breve conversación, un hombre le hace a una mujer la siguiente pregunta: "Que tipo de hombre estas buscando?" Ella se quedo un momento callada antes de verlo a los ojos y le preguntó: “En verdad quieres saber?"El respondió "Si" Ella empezó a decir "Siendo mujer de esta época, estoy en una posición de pedirle a un hombre lo que yo no podría hacer sola. Tengo un trabajo y yo pago todas mis facturas. Yo me encargo de mi casa sin la ayuda de un hombre porque soy económicamente independiente y responsable de mi administración financiera. Mi rol ya no es el de ser una ama de casa dependiente de un hombre en ese sentido. Yo estoy en la posición de preguntar, "que es lo que tú puedes aportar en mi vida?” El hombre se le quedo viendo. El claramente pensó que ella se estaba refiriendo al dinero. Ella rápido sabiendo lo que el estaba pensando dijo, "No me estoy refiriendo al dinero. Yo necesito algo más. Yo necesito un hombre que luche por la perfección en todos los aspectos de la vida." El cruzó los brazos se recargo en la silla y mirándola le pidió que le explicara. Ella dijo "Yo busco a alguien que luche por la perfección mental, porque yo necesito a alguien con quien conversar, no necesito a alguien mentalmente simple. Yo estoy buscando a alguien que luche por la perfección espiritual, porque necesito con quien compartir mi fe en Dios. Yo necesito a un hombre que luche por la perfección financiera porque aunque no necesito un cargo financiero, necesito a alguien con quien coordinar los dineros que entren en nuestras vidas. Yo necesito un hombre que luche por su individualidad, que tenga la libertad para salir a volar y regresar responsablemente a su nido porque enriqueciéndose así mismo tendrá algo maravilloso que regalarme cada día. Yo necesito un hombre suficientemente sensible para que comprenda por lo que yo paso en la vida como mujer, pero suficientemente fuerte para darme ánimos y no dejarme caer. Yo estoy buscando a alguien que yo pueda respetar. Partiendo del respeto que él mismo se gane con el trato, el amor y la admiración que me dé. Dios hizo a la mujer para ser la compañera del hombre. No para ser menos o más, sino para que juntos forjen una vida en donde la convivencia los lleve a la felicidad. Si existe un hombre así pues eso es lo que yo busco. "Cuando ella terminó de hablar lo vio a los ojos, él se veía muy confundido y con interrogantes. El le dijo, "Estas pidiendo mucho" Ella le contesto: !!Yo valgo mucho".!! "
Sin duda valemos mucho mis queridas congéneres, por favor dése cuenta de ello si? No se deje pisotear por nadie y no dependa tampoco adictamente de nadie, busque ayuda si la necesita y nunca se sienta sola, su vida tiene sentido amiga querida, felíz día cada día y felíz celebración del 8 de marzo, póngase más bella, tómese un respiro, hágase un regalo, pásela bien, se lo merece sin duda ninguna.

Propósitos del año nuevo: Dejar de trabajar!

2008-01-15T18:09:00.000-06:00

Hola amigos, dando gracias al Altísimo por la oportunidad de continuar con ustedes les saludo alegre y deseando que todos los propósitos para 2008 se nos hagan realidad a pesar de los presagios de la astrología y de que parece que empezamos cuesta arriba, sobre todo si gastamos de más y abusamos de los engañosos plásticos, pero seguro estrenamos algo el 31 a la media noche eh?, aunque sea los calzones rojos, amarillos o ambos. Agradeciendo a la vida que nos ha dado tanto, me senté a escuchar al que alguna vez fue mi maestro en el diplomado internacional de plantas medicinales, el gran Erick Estrada Lugo, doctor en antropología y maestro en ciencias, quien habla de prosperidad en base a lo que le dijeron los chamanes, o sea “los que saben” y si lo aplicamos nos auguran felicidad, cero estrés y larga vida, ahí les va: anotemos y practiquemos:

Lo principal es tener pensamientos sagrados, porque si usted tiene pensamientos sagrados no pensará nada malo ni de usted ni de sus semejantes. Luego tenga palabras sagradas, si usted tiene palabras sagradas no podrá tener palabras insanas contra usted mismo o contra sus semejantes. Sumado a lo anterior tenga acciones sagradas, si actúa sagradamente no tendrá acciones insanas contra usted mismo o contra los demás. Lo sagrado es divino, y lo divino viene de lo alto, así que ya está, sencillísimo no le parece?, Vamos a probar y luego me cuenta, que tal practicar día a día. Después de llenarnos en mente, palabra y acción de lo sagrado piense mil veces por minuto en aquello que necesita y desea: “estoy sano”, aunque el médico haya dicho lo contrario, “te perdono” aunque me hayas quitado el novio. “Tengo abundancia de todo lo que necesito”, etc. Y ahora vamos al motivo de este tema: dejar de trabajar, dejar de pagar con el sudor de la frente y de todo el cuerpo el pecado original, dejar de estar ocupado todo el día haciendo la función de secretaria, médico, abogado, jefe, fotógrafo, corrector de edición, jefe de sección y demás oficios que nos ocupan. Y cómo?, muy sencillo: empezando a amar lo que se hace, mire lo que me dijo en la calle el otro día Tere Cruz, compañera enfermera del ISSSTE, a quien felicito por su filosofía, palabras más, palabras menos: “me gusta mucho mi trabajo, no me quiero jubilar por eso, porque veo lo divino en cada persona que me necesita”,y si encontramos esa parte sagrada al trabajo, si lo hacemos con amor, si nos organizamos para disfrutarlo, para darnos cuenta lo importante que es limpiar el piso o dirigir la empresa, si hacemos equipo solidario con los demás que van en el mismo barco, si hacemos que valga la pena no andaremos cantando aquello de moda de “y todo para qué!”, así que hagamos el propósito de dejar de trabajar para empezar a disfrutar aquello que hacemos al punto que nos haga reír, que nos deje satisfechos porque vale la pena, que nos deje cansados pero felices, no esperemos a los demás, pongamos el ejemplo y verá que nos volveremos gansos que volamos en fila para apoyar a los demás, que impulsaremos al que dirige, que “infectaremos” al otro con nuestra sonrisa, porque además de disfrutarlo y de divertirnos con lo que hacemos recibimos un sagrado salario, poco, regular, mucho, el que sea, pero es nuestro, honesto, limpio. Sí, dejar de ser esclavos para ser libres…. ¿ya leyó “La Vaca” de Camilo Cruz? bueno, para empezar el año se lo recomiendo, hay que buscar las vacas que necesitamos matar este año…no es caro y vale la pena tenerlo en su buró junto a la camita. Pídamelo por correo y le mando la versión en pdf. Y mis preciosas congéneres cómprense “El encanto de la vida simple”, de Sarah Ban Breathnach , que también es autora de “El encanto cotidiano”, está hecho para leer una página por día, así que a leer, a pensar, hablar y actuar sagradamente, a pensar, desear y esperar aquello que necesitamos y queremos y veremos materializada la obtención de nuestros sueños. Dejemos de trabajar amigos, disfrutar lo que uno hace es sencillamente espectacular, ni el tiempo pasado en ello se siente porque se goza.
Mientras tengamos la vida en el cuerpo tenemos la oportunidad de ir adelante, de recomenzar, de volver a intentar, de dejar el quisiera y tomar el quiero, de dejar el lo pensaré por el lo hago, de dejar el ayer por el hoy que sostiene nuestro mañana. Que sea la luz interior la consecuencia de nuestros pensamientos, palabras y acciones. Como dice el Talmud: “Un movimiento repetido forma una acción, una acción repetida forja una costumbre; una costumbre repetida forja un hábito; un hábito repetido forja un destino; y un destino... cambia al mundo.” Dios les cuide amigos, les bendiga y me permita continuar disfrutando esta dimensión que compartimos llamada vida.

Directo al corazón de quien corresponda

2007-06-16T22:31:00.001-05:00

"33º Feria Internacional del libro de Buenos Aires, Argentina"
"Libros sin fronteras"

El día 6 de mayo de 2007, de18 a 19hs.,
estaremos firmando , recibiendo a los amigos y a todos aquellos
que se acerquen; para compartir con nosotras:
"Directo al corazón de quien corresponda"

Agradecemos a:
Sr. Carlos Fernández por la realización del Prólogo
(actor interprete) - Argentina

Presentadoras de los capítulos
Gislaine Canales (trovadora y poetisa) - Brasil
Lic. Socióloga Susana Conde - Argentina
Alicia Bertolín Fahr (artista plástica y escénica) - México

Paisajista, José Francisco Meligeni

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La Rural, Predio Ferial de Buenos Aires
Stand 832 del Pabellón verde
Av. Sarmiento 2704

Santa Cruz

2007-06-16T22:30:00.001-05:00

Santa Cruz, bendito nombre,
con enorme mansedumbre
aquel indefenso hombre
se dejó en tí clavar.

Silente quedó el cielo,
muy quieto quedó el mar,
el viento ... cesó de soplar.

Cielo y mar se revolvieron
y luego de azul se tiñeron,
cuando tu leño sostuvo
aquel cuerpo tan herido.

Santa Cruz, triunfante eres
el símbolo del amor,
nos salvaste del error,
verte mueve al pecador.

Es por eso que tan bello
es el paisaje que hoy,
¡tu nombre tiene por sello!

©Martha Josefina, Xalapa Ver., México, derechos reservados de autor®
Gracias Norita por tan hermosa fotografía , motivo de inspiración

* Cuando te llegue mi ausencia *

2007-06-16T22:29:00.001-05:00

*** Cuando te llegue mi ausencia ***

Si de repente en tu vida sientes el frío de mi ausencia,
piensa en la amistad que supimos de la vida retomar
querido amigo te pido:¡recuérdame con clemencia!,
te reirás a carcajadas tan sólo con recordar
ese día en que en la lluvia nos mojamos sin conciencia!

Verás en tí tantas cosas, maravillosas, eternas,
y si es inevitable las lágrimas desbordar,
recuerda mi amigo, ¡sólo un momento sin más!,
no detengas el torrente, ¡déjalo desahogar!,
mi abrazo estará dispuesto para tí, verás!

Si de repente te llega la nostalgia a lastimar,
anda afuera y siente el viento tu cabello despeinar,
mira el cielo y en la estrella que más quieras
mira mis ojos brillar, mírame sonreírte, estar!
dentro de tu corazón hay un pedazo del mío!

Siente la brisa del mar, me sentirás a tu lado,
acariciar tus mejillas y tus lágrimas quitar,
como cuando el dolor tu alma había lastimado,
a pesar de no mirarnos sabías que iba a llegar
como la sangre a la herida, sin habérsele llamado.

Recuerda siempre amigo, para tí siempre estaré!
por dondequiera que estés yo estaré junto de tí,
para darte mi amistad, mi respeto, mi cariño,
para tomarte la mano y apretarla con tal fuerza
que te anime, te levante, te apoye y te reconforte.

Y si te llega de pronto más severa la tristeza
entonces ve y saca pronto esas palabras de ánimo
que leímos una noche de las muchas que charlamos,
y sentirás la Esperanza latir fuerte, muy adentro,
y volverás enseguida a sonreír junto a mí!

© Martha Josefina A. Nájera, Xalapa Veracruz, México, derechos reservados de autor,"Del Baúl de la Musa, Nov.2000®

Mi libro nuevo

2007-02-24T07:51:00.000-06:00

Se me acabaron las hojas
del libro del año viejo,
historia lleva sin quejas
porque todo él es añejo.

El tintero renovado
espera por bella pluma,
nueva historia ha comenzado
y ya levanta la bruma.

Soy quien elige los temas,
los versos y sentimientos,
renglones sin anatemas,
páginas sin sobresaltos.

Las hojas se irán pasando
cuando llene con la vida
páginas de mi ir andando
buscando siempre salida.

Mi libro nuevo está en blanco,
soy autora de sus líneas,
no hay corrector en un banco,
no hay forma de ir hacia atrás.

Elijo así que esta historia
sea de vida fecunda,
cada esfuerzo una victoria
mi fé indomable y profunda.

© Martha Josefina A. Nájera, Xalapa Veracruz, México, derechos reservados de autor®

“Dicen que murió de frío, yo sé que murió de amor”.

2007-02-18T20:29:00.001-06:00

Imagen tomada de la Web

Como el famosísimo poema de José Martí, “La niña de Guatemala” señala en uno de sus tristes versos, el frío puede terminar con la vida si nos descuidamos, así que vamos abrigándonos bien para prevenir una hipotermia, es decir un enfriamiento severo de nuestro cuerpecito, acuérdese que es el único que tenemos! No es por moda, es por salud que hay que sacar los gorros y los guantes, las bufandas y la ropa térmica para usar debajo de nuestra ropa, este invierno nos está avisando que será muy helado, así que a prevenir. Hay que cuidar a nuestros niños y a nuestros expertos de la vida dado que ellos no saben o no pueden distinguir cuando la temperatura es muy baja. Los primeros por su propia condición de niños, los segundos por haber disminuído ya su sensibilidad.

Los expertos en ropa deportiva para alta montaña y de zonas gélidas recomiendan vestirse en capas, con ropa suficientemente holgada como para que no impida la circulación, pero lo suficientemente pegada al cuerpo en su primera capa para que se conserve el calor interior, es decir, ropa térmica bajo su traje de trabajo, un buen gorro y calentadores adecuados en los pies. El gorro conserva hasta un 40% del calor corporal, por lo que es conveniente usarlo tanto en casa como para salir y hasta para dormir, si su cabeza y sus pies están calientes el resto del cuerpo mantendrá una adecuada temperatura.

El clima frío es un riesgo para los expertos de la vida. Casi todas sabemos de los peligros del invierno, como fracturas producidas por las caídas en pisos húmedos o con hielo, así como problemas respiratorios causados por el aire frío. El invierno hace bajar la temperatura corporal, eso puede ser mortal si no es tratado a tiempo. Si la temperatura corporal de 32°C, puede ser peligrosa y puede causar latidos irregulares del corazón, lo cual conduce a problemas graves y hasta a la misma muerte.

¿Cómo sabemos si alguien tiene hipotermia? Esto no es fácil, porque a algunas personas mayores se quejan para no molestar o a lo mejor no se dan cuenta de cuanto frío hay. Observe si la persona tiembla, ponga atención por si existe confusión o adormecimiento, si su hablar es lento y balbuceante o su respiración es superficial,un cambio de comportamiento o un cambio en la forma de mirar .Si usted piensa que alguien puede tener hipotermia, llame a emergencias para recibir ayuda de inmediato.
Mientras espera que la ayuda llegue, mantenga a la persona caliente y seca. Lleve a la persona a un lugar calientito, abrigue a la persona en cobijas, toallas, abrigos o cualquier prenda caliente a la mano. No olvide mantenerse usted abrigado. Su salud, su edad, lo que usted come o bebe, al igual que su ropa, pueden dificultarle mantener su temperatura normal, en donde quiera que esté. Recuerde puede enfermarse por el frío estando dentro de un edificio también. Es más, la hipotermia puede igualmente atacar a alguien en un asilo o en su vivienda si las habitaciones no conservan suficiente calor. El empleo de calefactores es necesario, así como recordar que no hay que dejar encendidos y solos estos aparatos, o chimeneas, cuidando las salidas de humo, el mantener algún recipiente con agua para humidificar el ambiente, y no colocar encima de ellos ninguna prenda de ropa inflamable. La ingesta de bebidas calientes ayuda mucho a mantener el calor corporal, recuerde que el alcohol no debe consumirse como activador de calor pues lo que sucede es que después usted se enfriará más rápidamente.

ENo olvidemos también mantener el calor del espíritu alimentándolo a base de amor, es verdad que la Niña de Guatemala se murió de amor, pero por la falta de él, así que vamos queriéndonos más, aceptándonos más, perdonándonos más, comprendiéndonos más y así podremos amar, aceptar, perdonar y comprender más a los demás. Que el espíritu de estos días nos dure para siempre!Gracias por escribirnos, sugerirnos y preguntarnos: mipoemaestuyo@yahoo.com.mx.

* ¡ NOCHE BUENA ES NOCHE SANTA!*

2007-02-18T20:28:00.000-06:00

*** ¡ NOCHE BUENA ES NOCHE SANTA!***

Entre notas de jarana
se pasea ya la rama,
un portal de cal y arena
¡pesebre tiene por cama!

La neblina besa el suelo,
el frío entume los huesos,
los ángeles desde el cielo
¡anuncian paz presurosos!

Pastores y hombres sencillos
corren al portal sin puerta,
y van cayendo de hinojos
¡ante el gran Dios hecho niño!

Un gallo canta contento,
ángeles tocan trompetas
anunciando el nacimiento,
¡la estrella brilla por todas!

El romero ha florecido,
la Virgen está contenta,
un Dios hoy nos ha nacido
¡Noche Buena es Noche Santa!

©Martha Josefina A. Nájera, Xalapa Veracruz, México, derechos reservados de autor®

Un abrazo a cada uno y cada una de ustedes ciudadanos de este mundo, una sola Patria unida por el Amor Divino.

* Motivos *

2007-02-18T20:25:00.001-06:00

Imagen tomada de la Web

*** Motivos ***

Motivos para quererte no tuve mas que mi amor,
el que en mí despertaste llenándome de rubor,
en ese beso tan dulce que sólo la luna vió,
en esa caricia suave que traspasó mi pudor.

Y así me fuí enamorando, la elección la tomé yo,
amarte aunque todos decían que nada tú merecías,
puse un puente sobre el mar, en sus olas tú venías,
y mi corazón alumbraba cual suave luz de cocuyo.

De tus ojos me prendé, tu sonrisa casi idolatré,
tus manos eran mi afán y tus besos mis suspiros,
un libro de amor hicimos con tus cartas y mis versos.

Motivos para olvidarte, no tuve más que mi olvido,
el que en mí se despertó cuando abandonaste el nido,
cuando el amor se marchó, así, tal como llegó.

© Martha Josefina, Xalapa Ver, México,
derechos reservados de autor®

Bioética y los Expertos de la Vida

2007-02-18T20:24:00.001-06:00

BIOÉTICA es la ciencia de la vida que considera la conducta humana, sus valores y principios morales.

PERSONA es un ser dotado de autonomía, individualidad, derechos inviolables y dignidad, dentro de una sociedad libre y demócrata.

ADULTO MAYOR es una persona con valor absoluta y un fin en sí mismo que merece respeto absoluto e incondicional, invaluable, sin precio, es alguien y de ninguna manera algo que se pueda manipular. Es origen y centro de valores y principios morales que le permiten tener libertad para elegir lo que considere mejor para él mismo, responsabilidad para hacerse cargo de situaciones particulares y personales y la individualidad que le permite ser único, indivisible, singular.

Aspectos sociales y éticos dentro de la atención de los expertos de la vida o adultos mayores:

La sociedad considera importantes la juventud y el fisicocultismo, la eficiencia y no asó los valores profundos y la experiencia acumulada en el adulto mayor, de tal manera que , tal como afirma Javier Gafo, "es urgente repensar las actividades sociales ante esos elementos cada vez más abundantes en nuestra sociedad , tendiente a condenar a una muerte social y con anterioridad a su muerte física al adulto mayor"

HUMANIZACION DE LA ASISTENCIA A LOS ADULTOS MAYORES

Hablar de humanizar los ambientes donde nos movemos como obreros de la salud y no como humanos que tratamos con otros semejantes, nos hace pensar en el cómo son las cosas y como deberían ser, tema que preocupa al que necesita la asistencia, al que la brinda y a la familia del primero.

RESPETO A LA DIGNIDAD DEL ADULTO MAYOR:

Considerando que el adulto mayor se va tornando frágil y vulnerable conforme avanza en edad y sabiduría, es necesario recordar que su DIGNIDAD es inviolable y debe ser protegida mucho más que en su juventud. No hacerlo nos haría menos personas, estaríamos negando la condición y el valor del ser humano digno de existir. vivir con dignidad en esta etapa de la vida, implica la certeza de ser maltratado ni física ni mentalmente, no ser explotado y, sencillamente, ser tratado con dignidad. Es necesario recordar que cada persona es única, insustituíble y posee dignidad, misma que le dá sentido a su existencia. La muerte en vida del adulto mayor es por DESAMOR, se le asesina al dejar de ser valorado, escuchado, considerado como ser humano, saber que nadie le toma en cuenta y que él no cuenta con nadie a su vez. Lo único que necesita es sentirse querido, amado y valorado por lo que es, al margen de su condición económica, física o mental, sólo necesita que se le CUIDE con amor y humanismo, que se le respete y trate como un experto de la vida libre y capáz de tomar sus propias decisiones y no como si fuera un niño dado que le ha llevado toda una vida llegar al punto donde se encuentra, lleno de experiencia, sabiduría y dignidad. Esta dignidad se dá si la bioética es aplicada en la asistencia geriátrica , entonces se le respetará y ayudará a valerse por sí mismo, a responsabilizarse de él mismo.Es un hecho que las instituciones de salud poseen pocos recursos, es más importante, desafortunadamente, invertir en obras públicas que en aquellos que están en la recta hacia el final de su historia en esta dimensión. Sin embargo, si aplicamos la bioética podremos aflorar al ser humano que habita dentro del personal asistencial para que interaccione con el ser humano que habita en el experto de la vida o adulto mayor que coloca su esperanza y confianza en nuestras manos. No olvidemos que el experto de la vida ha transitado ya el sendero que algunos apenas empiezan y que otros caminamos sin saber si acaso llegaremos a donde ellos ya han arribado, no olvidemos que .... ¡Somos semejantes!"

La naturaleza prescribe que el hombre mire por el hombre , cualquiera que sea su condición, precisamente por ser hombre" -Cicerón-

¿Y USTED SABE CUANDO VA A ACCIDENTARSE?

2007-02-18T20:23:00.001-06:00

Imagen extraída de la web

¿Y USTED SABE CUANDO VA A ACCIDENTARSE?

Martha Josefina

Saliendo de vacaciones, pensando sólo en pasarla bien, descansar y divertirse, se sube a su auto, toma la carretera y casi siente ya la brisa del mar, la alegría del estar descalzo caminando por la playa y, de repente, alguna persona suicida se lanza en la misma carretera a 180 Km por hora tras usted sin conocerlo ni saber que se cruzará en su camino, lo embiste y estampa contra un árbol y el paseo por la playa se torna un paseo por el cielo. Así son los accidentes, súbitos, cuando menos se le piensa, y si bien se pueden prevenir, a todos nos puede suceder, tal vez no logremos evitarlos pero sí estar preparados para ello teniendo previstas aquellas situaciones posteriores al accidente del que podemos salir ilesos o salir de plano de esta dimensión llamada vida, contar con esos papeles firmados donde determinamos a quién vamos a heredar al perro, la casa, los discos y los libros preferidos, todo eso que queremos se quede a la persona a quien hemos decido dejarla y no heredar problemas por no haberlo hecho a través de un testamento, para el cual pueden orientarnos en el DIF, por ejemplo, y esa alcancía que nos permita sufragar los gastos si quedamos heridos y necesitando un dinerito extra para el hecho. Prevenir es la clave amigos para salir delante de las situaciones inesperadas, y eso es también salud. Indiscutiblemente que cuando quedamos vivos la recuperación dependerá mucho del apoyo emocional, del acompañamiento de nuestros seres queridos, del ánimo que pongamos en superarlo y de la alimentación integral del alma, del cuerpo y de la mente de que siempre hemos hablado en esta columna. Y habrá que nutrir con pensamientos optimistas, con charlas privadas con el Ser Superior en que se crea y tal vez con un buen profesional de la psicología para curar el trauma posterior y consumir una cantidad extra de antioxidantes, vitaminas, minerales, glicosamina y elementos naturales y de buena calidad que complementen a los alimentos que demos al cuerpo físico, dado que un hueso roto siempre necesitará esa ayuda tanto como un alma herida. No sabemos cuando nos accidentaremos, no sabemos si volveremos a casa cuando salimos para el trabajo, por eso no se vaya enojado con su familia, no se vaya sin decirles un te quiero y sin darles un cariño, y déjelo todo como si no fuera a regresar, de tal modo que todos en casa sepan donde encontrar aquello que se necesitaría si usted no volviera más a su hogar o volviera herido. La vida única que tenemos puede marcharse de nosotros en cualquier instante, por eso hay que recordarlo más seguido y disfrutar lo único que poseemos que es el momento presente, aprendiendo todos los días de cada experiencia y dejando de maldecir y renegar por tonterías no creen? Ah, si usted maneja no se olvide que a su alrededor muchos confiamos en usted, en su pericia y precaución y que sus seres queridos le esperan en casa, lo mismo que a los otros. Le recomiendo esta semana la vieja película “Nunca te vayas sin decir te quiero”, réntela y luego me cuenta que le ha parecido eh?. Como dice la psicóloga clínica Amalia Paccié, desde la república argentina: “En vida!! todo lo que podamos hacer hagámoslo en VIDA!!!..viajemos juntos en busca del compartir con experiencias a veces hasta arriesgadas... pero con ganas con muchas ganas!! a pesar de todo y contra todo !! Vivamos nuestra condición humana en este espacio que Dios nos regaló, aportemos armonía y muchísima más PAZ, forjemos lazos de amor y comunión con otras civilizaciones y culturas En Vida te envío un abrazo fraterno amigo/a porque la vida merece ser vivida ahora! ©” y me despido esperando sus comentarios, preguntas y sugerencias en nuestro buzón de mipoemaestuyo@yahoo.com.mx dejándoles un fragmento del poema

Cómo será la vida y cómo será la muerte?
pregunta de repente mi mente aletargada,
pregunta si, para llegar al cielo,
es necesario antes cruzar ante la muerte.
Será que con las hadas, los duendes
y la brisa de pronto me despego de la materia mía
y puedo ver si quiero todo el azul del cielo.
Será que hoy la fiebre que quema mis entrañas
permite que yo sepa lo frágil que es la vida,
lo bueno que es poder contar con un amigo.
Lo bello que es saber que alguien en mí piensa,
lo sabio de poder aprovechar instantes de vida saltarina
que corre por las venas y el poder seguir mirando hacia delante, DRA©®

Regreso a la Vida

2007-02-18T20:21:00.001-06:00

Imagen extraída de la web

*** Regreso a la vida ***

De regreso a la vida en esta noche

doy gracias al Creador por entender

que no tengo dentro ningún reproche

por más duro que ha sido el aprender.

Pareciera que de pronto el sol se fué

y la noche se quedó perennemente,

sin luna, ni luceros en el porche

y el invierno apareciera de repente.

Mas la fuerza del abrazo del amigo,

la unidad de la oración en colectivo,

la oportuna contención de un abrigo

y esa mano que levanta mi castigo.

Son amores que curan mis heridas,

que transforman la noche en nuevo día,

que regresan a mi cielo las estrellas

y me impulsan a soñar con valentía.

Dios bendiga cada vida del hermano

que a través de cada amigo yo he tenido,

que conmigo ha sido un buen samaritano

haciéndome mirar la vida con otro sentido.

gradecida con cada uno de los que son mis hermanos y hermanas sin tener la misma sangre,

que Dios les colme de bendiciones por siempre!